รู้หรือไม่? ไขมันในช่องท้อง VS นอกช่องท้อง ต่างอย่างไร

จริง ๆ แล้วร่างกายคนเราสามารถสะสมไขมันไว้ได้หลากหลายรูปแบบแตกต่างกันไป ซึ่งจะขึ้นอยู่กับอายุ สรีระและขนาดร่างกายของแต่ละคน บางคนมีไขมันจำนวนมากที่บริเวณต้นขาและบั้นท้าย แต่ในขณะที่บางคนกลับมีไขมันสะสมในส่วนอื่น เช่น ต้นแขนและบริเวณหน้าอก หรือในขณะที่บางคนมีไขมันสะสมกระจายไปตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แต่บางคนจะมีไขมันสะสมในร่างกายเพียงบริเวณใดบริเวณหนึ่งเท่านั้น แต่ไม่ว่าจะเป็นไขมันสะสมในบริเวณใด ก็สร้างความกังวลใจให้กับเราได้ไม่น้อยเลยใช่ไหมล่ะคะ 

แต่อย่างไรก็ตามปัญหาไขมันสะสมที่บริเวณช่องท้องหรือบริเวณรอบเอวก็เป็นส่วนที่น่ากังวลใจมากที่สุด เพราะนอกจากจะสูญเสียความมั่นใจ บุคลิกภาพไม่ดีแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพร่ายกายของเราในระยะยาวอีกด้วยนะคะ ซึ่งโดยทั่วไป ไขมันในร่างกายมี 2 ประเภทหลัก ๆ คือ 

  1. ไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat): เป็นไขมันในร่างกายที่พบได้โดยบริเวณใต้ผิวหนังของเรา โดยปกติไขมันใต้ผิวหนังเป็นไขมันไม่เป็นอันตรายมากนัก ซึ่งสามารถทำหน้าที่ป้องกันโรคบางชนิดได้อีกด้วย
  2. ไขมันในอวัยวะภายใน (Visceral Fat): หรือที่รู้จักกันดีในชื่อ “ไขมันในช่องท้อง” เป็นไขมันที่อยู่ภายในช่องท้องบริเวณใต้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องลงไป ไขมันชนิดนี้พบได้ในบริเวณอวัยวะภายในร่างกาย เช่น กระเพาะอาหาร ลำไส้ ตับ ไต ฯลฯ ทำให้ยากที่จะกำจัดไขมันชนิดนี้ออกไป

ความแตกต่างระหว่างไขมันในและนอกช่องท้อง

ความจริงแล้วนะคะ การกักเก็บไขมันตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเป็นเรื่องปกติตามธรรามชาติ เพราะร่างกายจะนำไขมันที่สะสมไว้ไปใช้เป็นพลังงานสำรองเพื่อใช้ในอนาคต โดยไขมันทั้งในและนอกช่องท้องสามารถเปลี่ยนไปเป็นโปรตีนต่าง ๆ ได้ค่ะ เช่น Leptin, Adiponectin, IL-6, TNF-α และ Angiotensin  ซึ่งมีหน้าที่ช่วยควบคุมอวัยวะและกระบวนการการทำงานอื่น ๆ ของร่างกาย แต่อย่างไรก็จากการศึกษาวิจัย โปรตีนที่ได้จากไขมันในบริเวณช่องท้องอาจส่งผลต่อปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้ค่ะ 

โดยทั่วไปไขมันในช่องท้องจะสะสมอยู่บริเวณรอบอวัยวะภายในช่องท้อง เช่น กระเพาะอาหาร ตับ หรือลำไส้เล็ก ซึ่งไขมันชนิดนี้สามารถกลายเป็นคอเลสเตอรอลและซึมเข้ากระแสเลือดไปสะสมตามผนังหลอดเลือดแดง ทำให้เกิดอาการหลอดเลือดตีบ ซึ่งจะตามมาด้วยปัญหาสุขภาพต่าง ๆ มากมาย เช่น 

  • โรคเบาหวาน 
  • โรคหัวใจ 
  • หลอดเลือดในสมอง 
  • คอเลสเตอรอลสูง 
  • โรคหลอดเลือดหัวใจ และอื่น ๆ 

การกำจัดไขมันทั้งในและนอกช่องท้องทำได้อย่างไร

ในส่วนของการกำจัดไขมันออกจากร่างกายนั้น ไขมันในช่องท้องเป็นไขมันที่สามารถกำจัดออกไปได้ยากกว่าไขมันใต้ผิวหนังหรือไขมันนอกช่องท้อง เนื่องจากไขมันในช่องท้องเป็นไขมันที่เกาะอยู่บริเวณลำไส้และอวัยวะภายในบริเวณช่องท้องของเรา ซึ่งต่างจากปัญหาไขมันนอกช่องท้องที่อยู่เพียงบริเวณใต้ผิวหนังที่สามารถกำจัดออกไปได้ผ่านการออกกำลังกาย การดูดไขมัน หรือการรักษาด้วยเทคโนโลเลเซอร์กำจัดไขมันทั่วไป 

ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันและลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันจำนวนมาก โดยเน้นไปที่อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนและผักผลไม้ที่มีกากใยมากขึ้น สามารถช่วยลดปริมาณไขมันในช่องท้องได้ นอกจากนี้การดื่มน้ำสะอาดและการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ก็อาจเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ทำให้ไขมันในช่องท้องค่อย ๆ สลายหายไปได้อย่างปลอดภัยค่ะ แต่ก็ต้องอาศัยความมีวินัยและใช้ระยะเวลานานพอสมควร 

แต่ด้วยความที่ไขมันในช่องท้องเป็นไขมันที่ถูกกำจัดออกไปได้ยากและและส่งผลเสียต่อสุขภาพ ไม่ว่าหนุ่มๆหรือสาวๆ คงอยากจะรีบกำจัดไขมันชนิดนี้ออกไปให้เร็วที่สุดใช่ไหมล่ะคะ ซึ่งการปรับเรื่องอาหารการกินและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวอาจจะไม่ช่วยให้เห็นผลลัพธ์ที่รวดเร็วได้ ฉะนั้นอีกตัวเลือกที่ได้ผลลัพธ์ดี ปลอดภัยและรวมเร็วในการกำจัดไขมันหน้าท้องได้อย่างถาวรก็คือ เทคโนโลยีเลเซอร์ ค่ะ ซึ่งก็คือโปรแกรม SLIM ULTRA ที่ Nida Esth’ Medical Center เป็นโปรแกรมที่ช่วยกำจัดไขมันในช่องท้องได้อย่างตรงจุดด้วยพลังงานคลื่นอัลตราโซนิคและคลื่น RF ความถี่สูงที่สามารถลงลึกได้ถึงไขมันที่เกาะอยู่บริเวณอวัยวะต่าง ๆ ในช่องท้อง โดยเห็นผลลัพธ์ว่าหน้าท้องลดลงทันที 2-5 เซนติเมตร และยังได้สุขภาพร่างกายที่แข็งแรงกลับคืนมาอีกด้วยค่ะ

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการจะทราบว่าไขมันของเราเป็นไขมันในหรือนอกช่องท้องนั้น เราควรที่จะปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเพื่อทำการตรวจวิเคราะห์เพื่อให้แน่ใจก่อนว่าปัญหาหน้าท้องที่เรากังวลนั้นเกิดจากไขมันในหรือนอกช่องท้องเพื่อหาแนวทางการรักษาที่ตอบโจทย์กับปัญหาค่ะ
 

บริการ
ของเรา

Affiliated Hospitals